İçeriği Haberleri

Sağlık 2 yıl önce

İşte enginarın bilmeniz gereken 5 faydası

İSTANBUL (İGFA) - Akdeniz bölgesinde yetişen enginarın zengin besin içeriğine sahip olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “Enginar A ve C vitamini, kalsiyum, fosfor, demir, potasyum, magnezyum, çinko ve B1, B2, B6 vitaminlerinden zengindir. Aynı zamanda çok iyi...

Haberi Oku

Sağlık 3 yıl önce

Kış aylarında hangi ara öğünler tercih edilmeli? Nelere dikkat edilmeli?

İSTANBUL (İGFA) - Özellikle kış aylarında meyveler lif içeriğinin fazla olması nedeni ile hem sindirim sisteminizi düzenler hem de uzun süreli tok kalmanızı sağlar. Kış aylarının incisi vitamin deposu portakal, mandalina, kivi, greyfurt, antioksidan içeriği yüksek nar ise bağışıklık sisteminizi...

Haberi Oku